추위를 이기는 방법! 올겨울은 너무나도 추울듯합니다

추울때 사람들은 술을 찾습니다!

 

오늘은 그냥 생각나는대로 적어보기...  추울때 생각나는 이것저것 적어볼께요!

 

 

왜 그럴까요?

아마도 술을 마시면 몸에서 열이나면서 추위를 잊을수있는데요 .

 

그건 정말 안좋은 생각입니다 . 실제로 우리가 느끼는것과 다르게 알콜이 흡수되면서 열은 오르지만 체온은 떨어지는게 정상이죠 .

특히 우리나라 사람들의 경우는 술을 마시면 엄청나게 폭음을 하게되는데요 . 러시아나 추운지방 사람들은 추위를 이기기위해서 술을 마신다고 잘 알려져있습니다

하지만 우리처럼 먹는게 아니라. 조금씩 자주마시는거죠.

그리고 이렇게 오랜시간 실외에있으면. 체온이 떨어지면서 당연히 감기에 걸리게됩니다 .

 

 

감기에 걸리면 그럼 어떤방법이 좋을까요??

사람들은 감기에 걸리면 병원에 찾습니다 . 물론 독감이 걸릴경우 그래야합니다 하지만 가벼운감기로 병원을 자주 찾는건 좋지않습니다 .

그 판단기준은 순전히 자신이 알고있겠지만. 저같은경우 여태까지 살면서 감기때문에 병원에 가본적이 없습니다

감기가 길어도 1주일이면 저절로 떨어집니다 . 감기에 걸려서 피곤할때는 집에서 따뜻한 물로 샤워를 하고 전기장판틀고 하루 자고일어나면 모든게끝!

거기에 어머니표 생강차 한잔이면 모든게 게임 오버더라구요 .

생강차가 얼마나 맛있는지 . ㅋㅋ 처음에는 매워서 맛이 없는데요 꿀을 살짝 넣어드시면.  아주아주 맛있는 생강차를 마실수있습니다 .

감기도 이거 한잔이면 끝!

 

 

 

겨울철 실내 온도를 몇도로 유지하는게 가장 좋을까요?

 

오히려 집안을 너무 따뜻하게하면 외출시에 감기에 걸릴확률이 더욱더 높습니다 . 말도않되는 30도를 유지하는 집도 있던데 .. ㅋㅋ 기름낭비에 건강에도 좋지않습니다 .

우리나라가정집의 적정온도는 여름 겨울 전부 18도정도를 유지하면 가장 좋습니다 . 그리고 건조해질수있으므로 가습기가 하나쯤 있으면 좋구요 .

 

 

 

 

제가 추천하는 겨울철 간식!

 

 

바로 누구나 좋아하는 밤고구마입니다 . 노랗게 익은 고구마는 소화도 잘되고 . 우유나 김치와 함께먹으면 건강에도 무지좋습니다 .

 

다이어트할때 사람들이 고구마를 많이 먹는데요 . .그만큼 건강에 좋다는건 이미 많은 사람이 알고있을거에요 .

 

고구마를 쉽게 먹는 방법은.. 커피용스푼을 이용해서 반을 자른후. 파먹으면 정말 깔끔하고 손쉽게 먹을수 있습니다